Fwd: CEIMD/INDAF Jornada «Ejercicio físico y salud cardiometabólicas: de la evidencia a la prescripción»-17/11/2026- «Ariketa fisikoa eta osasun kardiometabolikoa: Ebidentziatik preskripziora» hitzaldia 2026/11/17

A través de este correo le informamos de la sesión formativa EJERCICIO FÍSICO Y SALUD CARDIOMETABÓLICAS: DE LA EVIDENCIA A LA PRESCRIPCIÓN.	Mezu honen bidez, KAIMZ-NKJFIk antolatutako ARIKETA FISIKOA ETA OSASUN KARDIOMETABOLIKOA: EBIDENTZIATIK PRESKRIPZIORA buruzko hitzaldiaren berri ematen dizuegu.
Contenidos: Riesgo cardiometabólico y ejercicio físico: breve aproximación a los principales factores de riesgo y a su frecuente coexistencia. Adiposidad visceral y ectópica como eje de la salud cardiometabólica: implicaciones metabólicas y papel del ejercicio físico más allá de la pérdida de peso. Alteraciones cardiometabólicas frecuentes: resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y esteatosis hepática metabólica (EHmet/MASLD) como ejemplos para trasladar la evidencia a la práctica. Valoración previa y consideraciones para la prescripción: qué aspectos debemos conocer antes de iniciar un programa de ejercicio y cómo tener en cuenta las comorbilidades y el tratamiento de cada persona. Diseño y progresión del programa de ejercicio: papel del ejercicio aeróbico, el entrenamiento de fuerza y su combinación; intensidad, volumen, frecuencia y progresión. Individualización y aplicación práctica: adaptación del ejercicio a las características, necesidades y respuesta de cada persona, con una visión integrada del riesgo cardiometabólico.	Edukiak: Arrisku kardiometabolikoa eta ariketa fisikoa: hurbilketa laburra arrisku-faktore nagusietara eta horien aldibereko maiztasunera. Erraietako adipositatea eta adipositate ektopikoa, osasun kardiometabolikoaren ardatz gisa: inplikazio metabolikoak eta ariketa fisikoaren zeregina, pisua galtzeaz harago. Alterazio kardiometaboliko ohikoak: intsulinarekiko erresistentzia, 2 motako diabetesa eta esteatosi hepatiko metabolikoa (EHmet/MASLD) ebidentzia praktikara eramateko adibide gisa. Aurretiazko balorazioa eta preskripziorako kontsiderazioak: zer alderdi ezagutu behar ditugu ariketa programa bat hasi aurretik eta nola hartu kontuan pertsona bakoitzaren komorbilitateak eta tratamendua. Ariketa-programaren diseinua eta progresioa: ariketa aerobikoaren papera, indar-entrenamendua eta konbinazioa; intentsitatea, bolumena, maiztasuna eta progresioa. Indibidualizazioa eta aplikazio praktikoa: ariketa pertsona bakoitzaren ezaugarrietara, beharretara eta erantzunera egokitzea, arrisku kardiometabolikoaren ikuspegi integratu batekin.
Imparte: MARÍA MEDRANO ECHEVERRÍA: nº colegiada: 57777.Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y doctora en Ciencias de la Salud. Su trayectoria profesional e investigadora se centra en el ejercicio físico y la salud, con especial interés en la prevención y el tratamiento de alteraciones cardiometabólicas mediante el ejercicio físico, como la esteatosis hepática metabólica en diferentes poblaciones. Su experiencia en este ámbito se remonta a 2014, con participación en programas de ejercicio físico en personas con hipertensión, obesidad y otros factores de riesgo cardiovascular. Desde entonces ha coordinado o participado en proyectos con niños, adolescentes y adultos, con especial dedicación al estudio de la obesidad, la salud cardiometabólica y la esteatosis hepática metabólica. Realizó su tesis doctoral (2014-2019) específicamente sobre el efecto del ejercicio físico en la grasa hepática en niños y niñas con sobrepeso y obesidad.	Hizlaria: MARÍA MEDRANO ECHEVERRÍA: 57777 elkargokidea. Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan graduatua eta Osasun Zientzietan doktorea. Bere ibilbide profesionala eta ikertzailea ariketa fisikoan eta osasunean oinarritzen da, eta arreta berezia jartzen du alterazio kardiometabolikoen prebentzioan eta tratamenduan, ariketa fisikoaren bidez, hala nola esteatosi hepatiko metabolikoa hainbat populaziotan. Arlo horretan 2014an izan zuen esperientzia, hipertentsioa, obesitatea eta arrisku kardiobaskularreko beste faktore batzuk dituzten pertsonen ariketa fisikoko programetan parte hartu baitzuen. Harrezkero, haurrekin, nerabeekin eta helduekin proiektuak koordinatu edo horietan parte hartu du, obesitatea, osasun kardiometabolikoa eta esteatosi hepatiko metabolikoa bereziki aztertuz. Doktore-tesia egin zuen (2014-2019), zehazki ariketa fisikoak gantz hepatikoan duen eraginari buruz, gehiegizko pisua eta obesitatea duten haurrengan.
Dirigida: Entrenadores y entrenadoras de cualquier disciplina deportiva, profesional de salud, cuerpo técnico, profesionales de la actividad física y el deporte, Educadores/as Físico deportivos/as, deportistas, psicólogos/as y cualquier persona interesada del ámbito deportivo.	Zuzenduta: Edozein kirol-diziplinatako entrenatzaileak, osasun-arloko profesionalak, teknikariak, jarduera fisikoko eta kiroleko profesionalak, kirol-hezitzaile fisikoak, kirolariak, psikologoak eta kirol-arloko edozein pertsona interesdun.
Fecha: martes, 10 de noviembre de 2026 Horario: 18:00h – 19:30h Lugar: CEIMD. C/ Julián Gayarre s/n	Data: 2026eko azaroak 17, asteartea Ordua: 18:00-19:30 Tokia: KAIMZ. Julián Gayarre z/g
Inscripciones: INSCRIPCIONES AQUÍ	Izen-ematea: IZENA EMATEA HEMEN

FORMACIÓN CEIMD-INDAF FORMAKUNTZA

Kirolaren Azterlan, Ikerketa eta Medikuntzako Zentroa. Prestakuntzako Unitate Teknikoa.

Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte. Unidad Técnica de Formación.

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